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Elterninfo, 16 Seiten
Best.-Nr.: 2020

Neuauflage
Edith Gätjen

Gesund essen

Elterninfo Nr. 7

Qualitativ gute und gesunde Ernährung ist während Schwangerschaft und Stillzeit eine wichtige Säule der Gesundheit.

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Wie wichtig es ist, sich qualitativ gut und gesund während der Schwangerschaft und in der Stillzeit zu ernähren - und dabei den Genuss nicht zu vergessen - erfahren Eltern in dieser Elterninfo. Seien Sie es sich selbst wert und lassen Sie sich genussvoll auf neue Erfahrungen ein. Davon profitieren sowohl Ihr Kind als auch Sie selbst. Wichtig: Essen Sie während der Schwangerschaft und Stillzeit doppelt so gut wie vor dieser Zeit, aber nicht doppelt so viel.

In dieser Elterninfo erfahren Sie

 

• worauf Sie bei der Auswahl des Essens achten sollten
• in welchen Bereichen der Nährstoffbedarf während der Zeit von Schwangerschaft und Stillzeit höher liegt
• wie Sie bestimmte Beschwerden durch eine gezielte Ernährung lindern können
• wie Sie auch mit Vollzeitjob gesund, lecker und gelassen durch den Tag kommen
• ... und mit welchen Tricks sie auch während der Stillzeit gut genährt die Zeit mit ihrem Baby erleben können.


  • Eine Reise beginnt
  • Klasse statt Masse
  • Mikronährstoffe: Erhöhter Bedarf ...
  • Die Schwangerschaft genießen
  • Beschwerden lindern
  • Gesund essen - trotz Vollzeitjob?!
  • Gut genährt durch die Stillzeit
  • Kochen in der Stillzeit - leicht gemacht
Verlag: Elwin Staude Verlag
Produktart: Elterninfo
Seiten: 16
Auflage: 7. Auflage 2019
Erscheinungsjahr: 2013
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