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Elterninfo, 16 Seiten
Best.-Nr.: 2041

Hanne Tolksdorf

Beckenboden

Elterninfo Nr. 29

Der Beckenboden ist ein Muskel, der großen Einfluss auf viele Situationen in unserem Alltag hat. Ein kräftiger, beweglicher Beckenboden unterstützt die Gesundheit und das Wohlbefinden.

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In der Schwangerschaft, während und nach der Geburt werden an den Beckenboden ganz unterschiedliche Anforderungen gestellt. Mit verschiedenen Übungen kann der Beckenboden bestens darauf vorbereitet werden. Die Elterninfo verdeutlicht die Lage des Beckenbodens, erklärt die Funktion der Beckenbodenmuskulatur und zeigt, wie Sie ihn erspüren, schützen und pflegen können, das ganze Leben lang.

Ein beweglicher Beckenboden - ein gutes Lebensgefühl
Den Beckenboden spüren und kennenlernen
Jedem Muskel das eigene Training
Herausforderungen: Schwangerschaft und Geburt
Kleine Achtsamkeiten, große Wirkung
Verlag: Elwin Staude Verlag
Produktart: Elterninfo
Bundtyp: Geheftet
Format: 20,5 x 29,5 cm
Seiten: 16
Auflage: 4. Auflage 2015
Erscheinungsjahr: 2015
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